In diesem Artikel beleuchte ich die Ess- und Trinkgewohnheiten aus dem Licht der Yoga- und Ayurveda-Tradition. Erhalte einen Einblick in das yogische Essen. Yogisches Essen – Wie beginnst du deinen Tag? Am Morgen nach dem Zähneputzen solltest du als erstes Wasser trinken. Im Winter sollten Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, Verstopfung, Gelenkschmerzen, Arthritis und Übergewicht …
Meine Großmutter ist über 90 Jahre alt und trinkt immer noch Wasser aus einem kupfernen Lota (Gefäß). Es ist die beste Art, Wasser zu konsumieren. In Indien trinken Menschen, die noch ein Bewusstsein für Ayurveda haben, Wasser aus dem Kupfergefäß. Das Trinken aus einem kupfernen Lota war in ganz Indien bis Ende der 1990er eine …
Warum du Wasser aus einem Kupfergefäß trinken solltest Weiterlesen »
Neem ist ein immergrüner Baum, der in Indien heimisch ist. Diese Pflanze ist in der ayurvedischen Medizin seit fast 5000 Jahren beliebt. In Sanskrit wird die Pflanze auch Neemba oder Aristha (Vollkommenes, Unvergängliches und Vollständiges) genannt. Sie ist bekannt als die Pflanze, die alle Krankheiten heilen kann. Neem besteht aus mehr als 130 verschiedenen biologisch …
Unglaubliches Neem – Uralte Heilplanze für den modernen Gebrauch Weiterlesen »
Surya Namaskar (Sonnengruß) ist der beste Weg, um eine Yoga-Einheit zu beginnen. Er besteht aus 12 verschiedenen Positionen und ist ideal als Aufwärmübung. Der Sonnengruß ist ein großer Segen für alle. Besonders ältere Menschen und Anfänger werden ihn zu schätzen wissen. Er hilft dabei, den Körper schnell flexibel zu machen. Durch das Synchronisieren des Atems …
„Sirsa“ ist Sanskrit und bedeutet „Kopf“. Der Kopfstand gilt als der „König der Asanas“, da er das Gedächnis und die Konzentration stärkt. Du wirst dich großartig fühlen, wenn du den Kopfstand meisterst. Zunächst sollste aber unter Anleitung eines kompetenten Lehrers geübt werden. Seit vielen Jahren verwenden Yogis den Kopfstand, um eine gesunde Herz- und Gehirnkraft …
Was ist Yoga? Yoga ist das kostbarste Geschenk, das uns von unseren allerersten Vorfahren überliefert wurde. Lass uns anschauen, wie uns Yoga vorgestellt wurde! Die Geschichte des Yoga Vor zehntausend Jahren entwickelte die tantrische Zivilisation in Indien die Kunst des Yoga. Nach der indischen Mythologie ist Lord Shiva der Gründer von Yoga. Seine erste Schülerin …
Jeder Schüler und jede Schülerin ist für uns bei Yog Temple besonders. Wir stoßen auf Lehrer, Studenten, Geschäftsleute, Schriftsteller oder einfach nur Suchende. In der heutigen Welt wird Yoga von jedem Menschen unterschiedlich definiert. Wir können nicht genau herausfinden, was deine Bedürfnisse sind. Allerdings können wir dich in die richtige Richtung führen, damit du dich …
Wie kann ich mich auf eine Yogalehrer-Ausbildung vorbereiten? Weiterlesen »
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