Unglaubliches Neem – Uralte Heilplanze für den modernen Gebrauch

Neem ist ein immergrüner Baum, der in Indien heimisch ist. Diese Pflanze ist in der ayurvedischen Medizin seit fast 5000 Jahren beliebt. In Sanskrit wird die Pflanze auch Neemba oder Aristha (Vollkommenes, Unvergängliches und Vollständiges) genannt. Sie ist bekannt als die Pflanze, die alle Krankheiten heilen kann. Neem besteht aus mehr als 130 verschiedenen biologisch …

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Asana des Monats: Eka Pada Pranamasana

Eka Pada Pranamasana – Einfüßige Gebetshaltung Sanskrit: Eka – Eins, Pada – Fuß, Pranama – Verneignung, Asana -Pose Eka Pada Pranamasana stärkt die Beinmuskulatur und verbessert das Gleichgewicht – körperlich und geistig. Bewusstsein und Fokus werden geschärft und der Geist zur Ruhe gebracht. Die Einfüßige Gebetshaltung steigert das Selbstbewusstsein und die eigene Willenskraft. Level: Anfänger …

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Yoga bei Nackenschmerzen

Nackenschmerzen gehören für viele Menschen leider zum Alltag. Besonders durch stundenlanges Sitzen, das unnatürlich für unseren Körper ist, entsteht schnell Verspannung im Nacken. Des Weiteren verursacht Stress und innere Anspannung und unzureichend Bewegung Nackenschmerzen. Mithilfe von Yoga und Ayurveda verschwinden diese Schmerzen aber genau so schnell wie sie gekommen sind.   Asanas – Posen aus …

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Asana des Monats: Bhujangasana

Bhujangasana – Kobra Stellung Sanskrit: Bhujanga – Kobra, Asana – Pose Die meisten kennen Bhujangasana aus dem Sonnengruß, doch auch als einzelne Pose oder als Vorbereitung für fortgeschrittene Rückbeugen nimmt diese Pose eine besondere Stellung ein. Die Stellung ähnelt einer Kobra mit erhobenen Kopf, daher auch der Name. • Level: Anfänger • Dauer: 15-30 Sekunden …

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Rückblick 2018 & Vorschau 2019

Wir haben ein aufregendes Jahr 2018 hinter uns. Viele neue Yogalehrer und Schamanismus-Praktizierende verließen unsere Schule dieses Jahr mit ausgezeichnetem Erfolg. Desweiteren hatten wir im April ein wunderbares Yoga Retreat. Von Yogaklassen über eine Schamanismussitzung, eine Reikibehandlung und leckerem vegetarischen Essen war alles dabei. Wir fühlten uns sehr wohl bei Claudia im Hotel Lärchenhof in …

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