Wir sind der Meinung, dass wir auf die Erde gekommen, sind um zu bleiben. Aber wir sind hier nur zu Besuch. Machen wir das Beste aus unserem kleinen Trip zum blauen Planeten. Viele waren schon vor uns da, und viele werden nach uns kommen. Im Yoga geht es immer darum eigene Erfahrungen zu machen. Dabei …
Neem ist ein immergrüner Baum, der in Indien heimisch ist. Diese Pflanze ist in der ayurvedischen Medizin seit fast 5000 Jahren beliebt. In Sanskrit wird die Pflanze auch Neemba oder Aristha (Vollkommenes, Unvergängliches und Vollständiges) genannt. Sie ist bekannt als die Pflanze, die alle Krankheiten heilen kann. Neem besteht aus mehr als 130 verschiedenen biologisch …
Unglaubliches Neem – Uralte Heilplanze für den modernen Gebrauch Weiterlesen »
Eka Pada Pranamasana – Einfüßige Gebetshaltung Sanskrit: Eka – Eins, Pada – Fuß, Pranama – Verneignung, Asana -Pose Eka Pada Pranamasana stärkt die Beinmuskulatur und verbessert das Gleichgewicht – körperlich und geistig. Bewusstsein und Fokus werden geschärft und der Geist zur Ruhe gebracht. Die Einfüßige Gebetshaltung steigert das Selbstbewusstsein und die eigene Willenskraft. Level: Anfänger …
Nackenschmerzen gehören für viele Menschen leider zum Alltag. Besonders durch stundenlanges Sitzen, das unnatürlich für unseren Körper ist, entsteht schnell Verspannung im Nacken. Des Weiteren verursacht Stress und innere Anspannung und unzureichend Bewegung Nackenschmerzen. Mithilfe von Yoga und Ayurveda verschwinden diese Schmerzen aber genau so schnell wie sie gekommen sind. Asanas – Posen aus …
Lebe im jetzt. Wir hören es von allen Seiten. Selbst kluge Marketing-Köpfe haben diesen Satz schon für sich entdeckt und werben damit nun auch für Selbsthilfebücher, Duftkerzen, Yoga Retreats oder auch T-Shirts. Also ja, lebe im Jetzt. Alles klar. Wo soll ich denn sonst leben? Die Zeitmaschine wurde ja noch nicht erfunden. Ich kann also …
Bhujangasana – Kobra Stellung Sanskrit: Bhujanga – Kobra, Asana – Pose Die meisten kennen Bhujangasana aus dem Sonnengruß, doch auch als einzelne Pose oder als Vorbereitung für fortgeschrittene Rückbeugen nimmt diese Pose eine besondere Stellung ein. Die Stellung ähnelt einer Kobra mit erhobenen Kopf, daher auch der Name. • Level: Anfänger • Dauer: 15-30 Sekunden …
Wir wissen alle, das am bei Erkältung keinen Sport betreiben sollte. Das tolle ist, das Yoga aber gar kein Sport ist. Wir müssen während Krankheit also nicht auf unser Yoga verzichten. Yoga ist ein Lebensweg und kann deshalb auch an alle Begebenheiten abgepasst werden. Du musst also keineswegs deine Yogapraxis komplett stoppen, wenn dich mal …
Das Ritual der guten Vorsätze ist so alt wie das Nicht-Umsätzen dieser Vorsätze. Einen Vorsatz für 365 Tage durchzuhalten ist ein großes Unterfangen. Zu leicht werden wir von unserem Alltag abgelenkt. Wir zeigen dir daher, wie du einen Vorsatz für einen Monat in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Monat gibt es einen neuen Vorsatz für …
Wir haben ein aufregendes Jahr 2018 hinter uns. Viele neue Yogalehrer und Schamanismus-Praktizierende verließen unsere Schule dieses Jahr mit ausgezeichnetem Erfolg. Desweiteren hatten wir im April ein wunderbares Yoga Retreat. Von Yogaklassen über eine Schamanismussitzung, eine Reikibehandlung und leckerem vegetarischen Essen war alles dabei. Wir fühlten uns sehr wohl bei Claudia im Hotel Lärchenhof in …
Zwischen Karma Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Yoga verwirrt man sich leicht im Dschungel der Yogastile. Diese Liste soll dir helfen einen Überblick zu bekommen und den für dich passenden Stil zu finden. Hatha Yoga – Die Mutter der Yogastile Sanskrit: hatha= Kraft (ha steht für Sonne, tha steht für Mond) Hatha Yoga ist ein …
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